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2025년 하반기 디지털 디톡스 챌린지 - 기술 중독에서 벗어나기 디지털 기기에 의존하는 생활이 일상이 된 요즘, 디지털 디톡스가 새로운 트렌드로 떠오르고 있습니다. 스마트폰, SNS, 온라인 쇼핑 등 디지털 중독에서 벗어나 오프라인 활동을 즐기고, 정신적 여유를 찾는 것이 디지털 디톡스의 핵심입니다. 2025년 하반기, 지금 바로 시작할 수 있는 디지털 디톡스 챌린지를 소개합니다. 📱 1. SNS 탈퇴 챌린지 - 하루 1시간만 스마트폰 사용하기 ✅ 실천 방법스마트폰 사용 시간을 하루 1시간으로 제한하기SNS 계정 비활성화 또는 로그아웃필수 앱 외 모든 알림 끄기💡 효과뇌 피로 감소수면의 질 향상실제 인간관계에 집중할 수 있는 시간 증가📦 추천 앱포레스트(FOREST) - 스마트폰 사용 시간 모니터링플립드(FLIPD) - 강제 알림 차단 기능 🌳 2. 오프라인 .. 2025. 5. 15.
최정, KBO 최초 500홈런 달성 - 2025년 역사적 순간 2025년 5월 13일, SSG 랜더스의 최정 선수가 한국 프로야구 역사상 최초로 통산 500홈런을 달성했습니다. 이로써 그는 KBO 리그에서 새로운 역사를 썼습니다. 이번 글에서는 최정의 대기록과 그의 꾸준한 노력, 그리고 향후 도전에 대해 알아보겠습니다.🏆 500 홈런 달성의 역사적 의미최정 선수는 2005년 SK 와이번스(현 SSG 랜더스)에서 데뷔한 이후 꾸준히 홈런을 쌓아왔습니다. 특히, 2011년 100호 홈런을 시작으로 2016년 200호, 2018년 300호, 2021년 400호를 기록하며 KBO 리그에서 독보적인 홈런왕으로 자리매김했습니다.2005년: SK 와이번스 데뷔2011년: 통산 100호 홈런 달성2016년: 200호 홈런2018년: 300호 홈런2021년: 400호 홈런2025.. 2025. 5. 14.
2025 제21대 대선, 왜 기호 3번은 비어 있을까? 대통령선거 개요 (후보자, 공략, 선거일정 등) 2025 제21대 대선, 왜 기호 3번은 비어 있을까?2025년 6월 3일에 치러질 제21대 대통령 선거에서는 후보자 기호 중 3번이 결번으로 처리되었습니다. 이는 원내 3당이었던 조국혁신당이 후보를 내지 않았기 때문입니다. 이번 글에서는 대선 후보 기호 배정 기준과 결번 처리 배경에 대해 자세히 살펴보겠습니다.📌 대선 후보 기호 배정 기준대한민국 공직선거법에 따르면, 대선 후보의 기호는 원내 정당의 의석수에 따라 배정됩니다. 구체적인 기준은 다음과 같습니다:1번: 가장 많은 의석을 보유한 정당의 후보2번: 두 번째로 많은 의석을 보유한 정당의 후보3번: 세 번째로 많은 의석을 보유한 정당의 후보이후 순서대로 배정됨하지만 원내 정당이 후보를 내지 않으면 .. 2025. 5. 14.
갤럭시 S25 엣지: 혁신적인 디자인과 성능으로 돌아오다 갤럭시S25엣지 구경하기👆🏻 2025년 스마트폰 시장의 새로운 기준, 갤럭시 S25 엣지삼성의 최신 플래그십 스마트폰 갤럭시 S25 엣지가 드디어 공개되었습니다. 매년 큰 관심을 받는 갤럭시 시리즈는 올해도 기대를 저버리지 않았는데요. 특히 갤럭시 S25 엣지는 새로운 디자인과 강력한 성능으로 출시 전부터 큰 화제를 모았습니다. 이번 글에서는 갤럭시 S25 엣지의 주요 특징과 성능, 출시일과 가격 정보를 알아보겠습니다. 🌟 1. 갤럭시 S25 엣지 주요 스펙 한눈에 보기 갤럭시 S25 엣지는 이름 그대로 엣지 디스플레이를 더욱 극대화한 디자인이 특징입니다. 가장 큰 변화는 베젤이 거의 없는 완전한 엣지 화면 구현인데요. 화면 크기는 6.9인치로, 선명하고 부드러운 AMOLED 3K 디스플레이를 자랑.. 2025. 5. 14.
콜라겐이 풍부한 음식과 섭취법 - 피부 탄력과 건강을 지키는 법 콜라겐은 피부의 탄력과 건강을 유지하는 데 필수적인 성분입니다. 하지만 나이가 들수록 콜라겐 생성이 감소하면서 주름이 생기고 피부 탄력이 저하되는데요. 이번 글에서는 콜라겐이 풍부한 음식과 이를 효과적으로 섭취하는 방법을 정리했습니다. 1️⃣ 생선 - 해양 콜라겐의 보고생선에는 해양 콜라겐이 풍부하게 함유되어 있어 피부 탄력 개선에 도움을 줍니다. 특히, 연어, 대구, 참치 등은 저속노화 식단에서 빠질 수 없는 필수 식품입니다.추천 생선:연어: 오메가-3와 콜라겐이 풍부해 피부 보습에 효과적대구: 저지방 고단백으로 콜라겐 합성에 도움참치: 항산화 성분과 콜라겐이 함께 함유섭취 팁:구이, 찜, 스테이크 등으로 요리하면 콜라겐 파괴를 최소화할 수 있습니다. 2️⃣ 닭발 - 동물성 콜라겐의 대표 식품닭발은 콜.. 2025. 5. 14.
노화 방지에 효과적인 채소 TOP 10 - 항산화 식품 가이드 노화를 막기 위해 가장 중요한 것은 꾸준한 항산화 채소 섭취입니다. 항산화 성분은 세포 손상을 예방하여 피부 노화를 늦추고, 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 노화 방지에 효과적인 채소 TOP 10을 소개합니다. 1️⃣ 브로콜리 - 설포라판과 비타민 C의 조화 브로콜리는 항산화 성분인 설포라판이 풍부해 세포 재생과 면역력 강화에 효과적입니다. 비타민 C 함유량도 높아 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.효능:활성산소 제거세포 손상 방지피부 탄력 강화 2️⃣ 시금치 - 루테인과 제아잔틴의 눈 건강 효과시금치는 녹황색 채소 중에서도 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 눈 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민 K와 철분도 많아 빈혈 예방에도 효과적입니다.섭취 팁:생으로 먹기보다 살짝 .. 2025. 5. 14.
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